В статье описываются правила сна, которые помогут легче проснуться утром. Рассказывается о важности проветривания помещения, тёмной комнате и регулярном сне. Также даются советы по борьбе с будильником, включая отказ от функции 'Отложить' и выбор приятной мелодии.